ダイエット進捗

昨年後半はほぼ毎日アルコールを摂っていた。

んで、さらに食べたいと思うものは時間帯問わずモリモリ食べていた。

ベルトがキツいな…そう感じた年始、予想通り体重は過去最高に。

ちょうど仲間内で「休肝日を年間何日取れるか」で競う空気が高まっていたのでそれに乗じて意識的に酒を飲まない日を設定。

また、日頃の運動不足を少しでも解消すべくオフィスや駅では原則階段を利用。

こんな生活を２ヵ月ほど続けた結果、４キロほど落とすことができた。

ベストに向けてもうあと２～３キロ落としたい。